Латиноамериканская программа: Самба, Ча-ча-ча, Румба, Пасодобль, Джайв. 

Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31
Стоимость:1900 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно
 

В этом направлении, сравнительно молодом, но уже достаточно популярном, гармонично сливаются энергия, ритм, координация, сила, ловкость и свободолюбие. В отличие от классического танца, в модерне самое главное ― выражение эмоций. Этот танец подойдет для людей любого пола и возраста, любой комплекции, которые готовы к импровизации и сочетанию, казалось бы, не сочетаемых вещей.

Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31
Стоимость: 1700 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно
 

На сегодняшний день хип-хоп является самым популярным стилем танца, и как не один другой стиль, многогранен и разнообразен.Это и мягкие, спокойные, расслабленные; и резкие, с острыми акцентами, быстрые, эффектные, волнообразные и стильные.

HIP-HOP - это самый модный и популярный тренд молодежной культуры. Хип-хоп – это символ современной молодежной культуры, который всегда будет оставаться актуальным. Энергия, эмоции, страсть, вдохновение и свобода – все это дает хип-хоп! Hip hop – это возможность выразить свои эмоции, чувства и стремления. Hip hop дает много возможностей для импровизации и самовыражения. Иногда легкий и плавный, иногда жесткий и агрессивный – этот танец всегда найдет своих истинных поклонников.

Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31
Стоимость: 1700 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно
 

Стретчинг упражнения уменьшают мышечное напряжение, значительно улучшают эластичность мышц. Это во много раз снижает вероятность травматизма и болей.
Растяжка также способна повысить общую двигательную активность человека, укрепить дыхательную систему, сердце. Кстати, стретчинг также необходим для релаксации, так как занятия стретчингом способны притупить боли, которые могут возникнуть после тренировки.
Отметим, что уроки стретчинга также популярны и благодаря психологическому эффекту. Растяжка способна поднять настроение, создать ощущение комфорта и спокойствия.
Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31
Стоимость: 1500 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно
 

Есть мнение, что йога – учение древнее, с религиозным уклоном. Много веков назад так и было. Но все в мире меняется. Сегодня у йоги много новых ракурсов, лиц и имен. Она стала более спортивной, лечебной и доступной, но при этом сохранила свое предназначение и несет свет в жизнь людей, связывая их со своим истинным «Я».
Йога — древнее, глубокое, мощное по своему потенциальному воздействию учение, и каждый может почерпнуть из него все, что захочет. Сегодня учение раскрошено на множество простых и прикладных методик. Йога для похудения, йога для беременных, йога для зрения, йога для более эффективных тренировок в каком-либо виде спорта…

Какую бы школу йоги вы ни выбрали, важно помнить, что ни трактаты, ни учителя не заставят вас стать строгим аскетом, принять вегетарианство, петь гимны каким-либо богам или закручиваться в бублик без веской на то причины. Это и не средство, и не цель. Но они обязательно заставят вас обратить внимание на свою жизнь, а не только на осанку. Откуда берутся усталость и суета? Почему такое нагромождение в мыслях, вещах и делах? Что в действительности значит «расслабление», или «принятие», или «важность процесса, а не результата»? Все, чему учит йога, — это осознанность, ответственность и спокойствие. 
Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31
Стоимость: от 1200 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно

Стрип-пластика даёт возможность всем желающим получить уникальные навыки. Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стрип-пластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки.

Что же даёт обучение стрип-пластике? Уроки стрип-пластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной.

Расписание уточняйте по телефону: +7-978-083-97-31

Стоимость: от 1700 рублей в месяц
Первое занятие бесплатно